あま~るかののん ♡アトピー • アレルギー体質女性のリアルライフ♡

アトピー・アレルギー持ちでも心身共に楽しく生きるために試行錯誤リアルライフを更新しています

脱白砂糖中の手作りおやつ Part.1

こんにちは amalkanonon (あまーるかののん)です。

 

顔や首のアトピーの悪化は白砂糖が原因のひとつ。

なので、現在プチ脱白砂糖をしています。ガチガチではありませんが、あっ!割とガチかな?

 

とりあえずコンビニやスーパーの甘いおやつは、今食べていません。コンビニでお菓子を買わないキャンペーン中です。笑

 

ですがお友達とのランチ後の、お楽しみデザートをたまに食べる事もあります。お友達とおしゃれカフェでお茶しながらお喋りなぁ〜んて時も、カラダと相談しながらメニューを選びます。

 

スィーツ食べてる時って、凄く幸せ♡ですよね。でも白砂糖を食べた後は、やっぱりムズムズ痒い。

 

さぁ。どっちをとる?

 

あまりに我慢するのも、逆にカラダに良くないので白砂糖なしのスィーツを自分で作っちゃおう!

 

つと言う訳で

 

甘みが欲しいぃ〜って時の強い味方

 

蜂蜜

 

ほんとに強い味方です。 蜂蜜がこの世にあって良かった。蜂さん蜜を集めてくれてありがとう( ᵅั ᴈ ᵅั;)~♬ このご恩は忘れない♡

 

蜂蜜っといっても品質の良いものから、うーん何じゃこれ?良く蜂蜜って名乗ってるよ。ダメだよ。ってのもあります。

 

はちみつ🍯の種類は3種類

  1. 純粋はちみつ 
  2. 加糖はちみつ
  3. 精製はちみつ  

 

私は、もちろん純粋はちみつを買います。

 

純粋はちみつは、蜂が作ったはちみつに何も混ぜられていないもの。蜂が巣の中で水分を飛ばして出来るはちみつです。

 

下の2つは、人工的な手が加わったもの。なので、はちみつの栄養成分の効果を得ることは難しいんです。

 

せっかく食べるなら、効果を得たい♪♡o。(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)o♡♪ 

 

さて本日はこれを使って、カラダに良いスィーツを作ってみましょう♡

 

Manuka Honey 

made in New Zealand 

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製品ラベルを見てみましょう!!

100% PURE Honey と書かれています。

 

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130gで確か1,000円程したので、間違いなく純粋はちみつでしょう。

 

作り方です。

 

素焼きアーモンドに、このはちみつ🍯をかけて混ぜ混ぜします。

 

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はい!出来上がり。

 

アーモンドのはちみつかけ

 

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えーっ!料理じゃない?簡単なのが一番♪(´ε` )

 

アーモンドは、砂糖などのかかって味付けしていない素焼きアーモンドを使って下さいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございます(*´꒳`*)

アーモンドはちみつかけ、今から作ってみて下さいね♡